
卓球を楽しんでいます!
毎週土曜日の9時から11時45分までサプリ村野において10人前後のメンバーで卓球(ピンポン)を楽しんでいます。
卓球は、脚力・瞬発力・反射神経・動体視力などを鍛え老化を抑えながら、認知症予防にも効果的なスポーツです。新型コロナウイルスで何かと活動範囲が制限される中、冷暖房完備の部屋の窓を開放して3密を避けながら、卓球台2台を拝借し皆で楽しく汗をかいています。
この同好会では、技術向上はさておき、皆で楽しく身体を動かすことが主な目的で、定例の練習パターンは、最初の約30分は自由練習、残りの約2時間は全員参加によるダブルス・ペアマッチ形式です。もちろん練習前の準備運動としてラジオ体操は欠かしません。メンバーの中には頼もしい指導者もいますので、皆さんもそれなりに上手くなっていますよ。
なお、受入れ人数に若干の余裕があります。また、駐車場や駐輪場もありますので、興味をお持ちの方は、サプリ村野までお越しください。お待ちしています。