健康体操に通い始めて、早や４年になります。教室では、先生に言われるままに寝転がって一生懸命に腕を伸ばしたり、足を上げたり、お尻を持ち上げたりしていると、あっという間に１時間が過ぎ、終われば身体が軽く、気分もすっきり、気持ち良く家に帰れます。
　が、２日もたてば元の木阿弥。先生の体型に少しでも近づけたらと始めたはずなのに、何故かどんどん程遠くなっています。
　先生からは、運動習慣を少しでも身につけられるよう、簡単に家でもやれるものばかりを教えていただくのですが、普段からぐずぐずしている私は、１週間が早く、もう金曜日だと慌ててマットを持って家を飛び出しています。
　人生１００歳時代、それなりに手足を動かせるよう、可動域を広げられるよう、出来る限り励もうと思っています。